今年高考生有多少人_高考生合理利用“晚自习”时间逆袭高考

2021-05-26 高一试题 阅读:

  以往的晚修说实话,大家都懂的,刷题做练习、抄作业应付老师、嬉戏打闹这些都是高一高二晚修的写照,然而高三却不能再这么浪下去!

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  抄作业的根本没用,老师根本不在意所谓的作业有木有人去做。学到的才是自己的,针对自己的薄弱项,好好把握晚上的时间,多看几篇古文、刷多几套题,逆袭也不是不可能。对此,小编跟以前的学霸有过些交流,总结出几点建议给各位考生:

  1、明确今天晚上学习的目标,学到什么程度才可以睡觉。

  学习之后,一定要用笔在纸列个清单出来,这样更便于安排时间,不致于手忙脚乱,在睡觉时充满负罪感,觉得自己今天没有完成目标就睡了。

  2、在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。

  时代变了,很多高中的学生现在都带有手机。有部分学生往往习惯在学习之前上网到处逛逛或是看会视频,经常不知不觉中花很长的时间。理性一些,暗示自己是高三党了,要克制,给自己定下一个规矩,先完成当晚的计划和目标,然后再上网、看电影或玩游戏(游戏什么的真心建议忍忍,高考后的暑假够你当最强王者的了)。如果你遇到特殊的情况,不得不上网,给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能,定下时间。时间到了之后,坚决断线。开始学习。这样做一段时间,你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

  3、减少学习时的干扰。

  在使用电脑学习时,不要开QQ/微信之类的聊天工具,邮件和RSS软件也不要开,最好把网线掉线或关闭无线网卡,减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住,告诉同学、家人或朋友我开始学习了,不要进来打扰。

  4、比较心烦的时候,不要等心情变好,可以试着马上开始学习。

  不少人都会有没这种体验,写文章或做PPT时,没有思路、没有灵感,根本不知道从哪里开始。然而发现,当强迫自己开始工作,过了一会,就会进入状态。所以,当自己发现复习得没什么效果的时候,刷题错了一堆,不如冷静一下,喝口水平复一下心情,再继续战斗。当然,如果你遇到状态特别不好的时候,比如失恋或其他事,心情一直静不下来,那你还是睡一觉,这种时候就是是学习估计也学不进去。睡不着?那简单,把单词慢慢的在脑里过一遍,不知不觉就睡着了。

  5、不要局限课室的复习,天台走走你的大脑会更清醒。

  天朝高中的晚修,可以说是监狱式学习,一堆人困在一个课室蒙头苦读,埋头刷题。或许会有点成效,然而在这种压抑的环境,考生会变得莫名的烦躁。小编问过那些学霸这种情况你们怎么办?有趣的是他们都说“直接出去外面走走,或者直接到天台看书”,确实,走走活动一下整个脑子都醒了。天台上够安静爱怎么学就怎么学,想读出声都可以。

  6、在晚上学习时多喝水少喝饮料,不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

  一般晚上学习时,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋,但最新研究发现,咖啡因对提升工作效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。另外,咖啡因虽然提神,相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B,缺乏维生素B的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,养成酗茶、酗咖啡的习惯。如果你真的要喝,一定要喝饮热的,浓度不要太高,容易伤胃。糖也是一样,会减慢你大脑的思维速度,影响你的判断。最好多喝水,开水和凉开水最好,矿泉水其次,千万不要喝所谓的纯净水,会让你身体的水分流失更快,累的更快。

  7、花钱买个好一点的台灯。

  在宿舍睡不着,想复习的时候,建议用个好点的台灯。合适的灯光会让你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线,也不容易犯困。为了你的眼睛还是不要在这方面省钱,多花点钱买个好点的台灯,会对你的帮助更大。多吃一点干果、胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品都会对你的眼睛有帮助。

  8、学习40分钟左右要休息一会。

  这时可以偷一会懒,看会电影,上上网。这里有点小建议,上网不是单单的上网乱逛,而是有目的性的看写时事新闻,或者当地的新闻。这些都是活生生的高考作文题材啊。但一定记得控制时间,用闹钟定时。

  学习的方法各有千秋,每个人都有不同的学习方式,每个人的节奏都是不一样的。晚修有将近4个小时给考生们自由把控。合理的安排好自己的复习步骤,把会的知识活用,不明白的知识补全,这才是高考复习的捷径。

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